Nutrisi berperan besar dalam menjaga sistem kekebalan tubuh agar dapat melawan infeksi seperti flu dan pilek. Mengonsumsi makanan bergizi yang
Kategori: Nutrisi dan Gaya Hidup untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kategori ini berfokus pada peran makanan bergizi dan gaya hidup aktif dalam menjaga kekebalan tubuh. Artikel di kategori ini menjelaskan bagaimana konsumsi buah, sayur, air putih, serta olahraga teratur dapat membantu tubuh melawan infeksi. Selain itu, dibahas juga peran hidrasi, pengelolaan stres, dan istirahat cukup sebagai faktor penting dalam menjaga daya tahan tubuh secara alami.